האם ידעת שיש דיכאון חורף?

ידוע שכולנו מושפעים מתאורה, מזג אוויר ומראה חיצוני אבל ישנם אנשים שמושפעים יותר מאחרים ע"י האפלוליות שבחורף. הבסיס לכך הוא ביולוגי, הם רגישים אל האפלוליות באופן חריג. יותר מכולנו רגישות זאת עלולה לבוא לידי ביטוי בדכדוך, מצב רוח ירוד ואפילו דיכאון.
הסממנים של רגישות היתר זו יכולים להיות דומות לכל הסממנים האחרים של דיכאון: קושי לגייס כוחות לקראת המשימות היומיומיות, קושי לקום בבוקר ואובדן התאווה והעניין בכל התחומים.
בחורף מלבד העובדה שהשמיים מכוסים בעננים הרי שבשעות המוקדמות של הבוקר עדיין האפלוליות ניכרת לעין ואילו הלילה מגיע יותר מוקדם. החשיפה לאפלוליות גדולה.
הטיפול במצב אינו בהכרח טיפול פסיכולוגי שכן מדובר בתגובות שאינם על רקע נפשי. יחד עם זאת השפעתן על ההתנהגות השוטפת כל כך גדולה עד שלעיתים מוצדקת התייעצות עם רופא.
אם גם קודם היה מצב רוחכם ירוד, קרוב לוודאי שהחורף יקצין את מצבם. במקרה כזה יש מקום לבדוק גם טיפול פסיכולוגי.
כעיקרון ניתן לדבר על דיכאון תגובתי שהוא תוצאה של משבר,על אישיות דיכאונית שנובעת מנתונים תורשתיים, ועל דיכאון חורף שהוא תולדה של שינויים ברמת החשיפה לאפלוליות בסביבה.
איך תוכל לדעת ממה אתה מושפע? רק פניה לאיש מקצוע תאפשר לך לקבל תשובה.

חדשות יומיות | מזג האויר בישראל

רכישת תבניות איכותיות | רכישת דומיינים בזול | וובסל קידום שיווק פירסום באינטרנט | פתרונות דיגיטל | קידום אתרים פיתוח אתרים |הקמת אתרים | פוסטרים | ליטוגרפיות | תמונות קנבס | צלם אדריכלות | מודעות שכדאי לראות | ספריית עסקים מקודמים | קידום אורגני בגוגל