Breaking News
אימון אפקטיבי להפליא בלי לקום מהכיסא – חוג חדש בבית הספרדי

אימון מבלי לקום מהכיסא שיטת התעמלות ייעודית לגיל השלישי בבית הספרדי

אימון אפקטיבי להפליא בלי לקום מהכיסא – חוג חדש בבית הספרדי

"מועדון שהחיינו" מציג: sitting gym, שיטת התעמלות ייעודית לגיל השלישי החוג החדש מתקיים בימי ראשון אחה"צ התרגול בשיטה משפר שיווי משקל, מחזק שרירים ועצמות ומקל על כאבים

 

פעילות גופנית היא מפתח לבריאות מיטבית ותפקוד תקין של כלל מערכות הגוף בכל גיל. כשמתבגרים, מתעצמת חשיבות שימור היכולות הפיזיות. בבית הספרדי נפתח חוג חדש: כושר גופני בשיטת sitting gym אשר מותאמת במיוחד לגיל השלישי. החוג מתקיים בימי ראשון בשעה 16:30 ב"מועדון שהחיינו".

חנה גרשמן, מנהלת השירות לקהילה בבית הספרדי, מדגישה את חשיבות הקשב לציבור. העניין סביב התעמלות בגיל מבוגר הוביל לפתיחת החוג, והרצאה בנושא זה שנערכה במועדון משכה עוד משתתפים ומשתתפות.

התרגול בחוג החדש כולל עבודה עם מכשירים ייעודיים לחיזוק שרירים ועצמות מכף רגל ועד ראש. תועלות נוספות הן שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה, חיזוק יכולות המוטוריקה הגסה והעדינה וגם הקלה על כאבים.

כפי שניתן להבין מהשם, sitting gym, התרגול מתבצע בישיבה ולכן מתאים לכל בני ובנות הגיל השלישי. המשתתפים זוכים לתשומת לב אישית, ולפי הפידבקים אחרי השיעורים הראשונים התרומה לאיכות החיים היא לא "רק" בהיבט הפיזי, אלא כוללת גם את חידוד המחשבה והרמת המוראל.

חדשות יומיות | מזג האויר בישראל
רכישת תבניות איכותיות | רכישת דומיינים בזול | וובסל קידום שיווק פירסום באינטרנטפתרונות דיגיטל | קידום אתרים פיתוח אתרים |הקמת אתרים | פוסטרים | ליטוגרפיות | תמונות קנבס | צלם אדריכלות | מודעות שכדאי לראות | ספריית עסקים מקודמים | קידום אורגני בגוגל

About רון פלג

Check Also

סמי מיכאל

הסופר סמי מיכאל הלך לעולמו

תנועת אומ"ץ נפרדת מסמי מיכאל: "קולו נדם, המילים מלאות החמלה והמחויבות לצדק יישארו לנצח" הסופר …

אשתו מתעללת בו ומנה שלושה מקרים שבהם "אשתי כלאה אותי בחדר במשך שלושה ימים… וניתקה אותי מהעולם

"אשתי כלאה אותי בחדר במשך שלושה ימים… וניתקה אותי מהעולם" האישה: "בעלי קשור להוריו והוא …