מדעי רוח

בספרות המקצועית יש ענף שלם הנקרא "פסיכולוגיה של המשבר". הספרות המקצועית מציינת שמדובר בתקופה שבה השינויים בחיי האדם הם מואצים ולצד הקושי המאפיין את אותה תקופה קיימות שתי אפשרויות התלויות בדרך ההתמודדות שמאמץ אותו אדם. כעיקרון, אם תהיה התמודדותו טובה היא עשויה לחולל פתח לצמיחה מואצת. אם התמודדותו אינה טובה, היא עשויה לגרום לנסיגה ברמת התפקוד שלו. נשאלות שתי שאלות. …

Read More »

ידוע שכולנו מושפעים מתאורה, מזג אוויר ומראה חיצוני אבל ישנם אנשים שמושפעים יותר מאחרים ע"י האפלוליות שבחורף. הבסיס לכך הוא ביולוגי, הם רגישים אל האפלוליות באופן חריג. יותר מכולנו רגישות זאת עלולה לבוא לידי ביטוי בדכדוך, מצב רוח ירוד ואפילו דיכאון. הסממנים של רגישות היתר זו יכולים להיות דומות לכל הסממנים האחרים של דיכאון: קושי לגייס כוחות לקראת המשימות היומיומיות, …

Read More »

גיבוש הדימוי העצמי סביב גבריות ונשיות מושפע על-ידי גורמים רבים אך להורים ולתגובותיהם השפעה מכרעת. ביטוי המיניות של כל אחד מאתנו מושפע מהדימוי העצמי שפתחנו כגבר או אישה. אמנה חמישה גורמים בולטים בהשפעתם על גיבוש הזהות הגופנית/המינית. הורים מביאים לעולמם של ילדיהם מימד תרבותי. ישנן תרבויות שהביטוי של נשיות או גבריות מתנהלות על-פי דפוסים שונים. למשל, בתרבות החרדית ההבדל בין …

Read More »

איש אחד קיבל התקף לב למרות שהיה בריא … הכיצד? הוא חסם כל ביטוי של רגש, לימדו אותו להיות גבר לעניין, לשמור כל דבר בפנים, התסכול געש, יצר מערבולות אבל הוא שתק. היה אחלה גבר. חי עם אשתו כמעט בלי תקשורת, ואם היא הייתה היא הייתה בעיקר טכנית. מה צריך לעשות? כמה כסף לקניות? לאן הולכים? הוא רצה להיות חזק. היה גאה …

Read More »

על עצמי, שרה יעקב הפסיכולוגית כמו כל איש מקצוע חיפשתי במשך שנים רבות מהו הגורם שבמהותו יוצר את השינוי ואת ההתפתחות באדם הפונה אלי. זו שאלה קרדינאלית עבור כל איש מקצוע. הרי אם ימצא את התשובה, תהיה יעילות עבודתו מורגשת וחדה יותר. שנים חשבתי שאמצא את התשובות במסגרת שיטות טיפול שונות אשר למדתי. עם הזמן גיליתי שהמרכיב העיקרי המסייע בטיפול …

Read More »

אין כמו תקופת החגים כדי לנפוש ולהיפגש עם המשפחה אך זהו רק פן אחד של החג. החג מפגיש אותנו גם עם כל הנושאים הכואבים ויוצרי המתח במשפחה. מי שבודד ירגיש את הבדידות יותר מאשר ביום חול. מי לא מכיר את הוויכוחים, את המריבות סביב איפה נהיה הפעם בחג? מי שנמצא בקושי כלכלי יכאב יותר את ההוצאות,את הקושי לעמוד בהם. סכסוכים …

Read More »

אם תאמר לילד שהוא קטן מידי לקבל משימה יתקומם הוא בוודאי, ינסה להוכיח אחרת, יתווכח ולא ירפה. אם תאמר לו שהוא גדול מספיק בכדי לעמוד בדרישה יכעס באותה מידה. אתה פשוט מבקש בעיניו שיישא באחריות על עשייה שלא נוחה לו. הוא יתווכח באותה מידה. זו מציאות של ילד אך גם של מבוגר, כל אחד יש בו כוחות העוצרות אותו מלנסות. …

Read More »