פסיכולוגיה

חוסר התמודדות רגשית – אוכל נחמה בדיאטה החדשה שלי עלי להימנע מ: מחשבות שליליות אנשים "מרעילים" מה שמוחק את החיוך מעל פניי מה שמדיר את שנתי מה שמעלים את הברק מעיני מה שיוצר חוסר ביטחון ומועקה מה שמסית אותי מדרכי בסופו של דבר אשיג איכות חיים, בהירות בקשר למטרותיי, אמון בי ובמה שנפשי חפצה. מסתבר שהרבה פעמים אכילה רגשית/כפייתית מתפתחת …

Read More »

המרד של המתבגרים הוא הכרח התפתחותי המעמיד את ההורה במבחנים מאוד קשים. מצד אחד צריך לתת למתבגר כיוון מבחינה ערכית כבסיס לסטנדרטיים להתנהלות מולם והן מול העולם. מצד שני ההורה נדרש לתת אמון במתבגר ובסביבתו כדי שהנער יוכל לפתח ביטחון עצמי , אמון ביכולת שלו אך גם בעולם. אלו נדרשים כדי שיוכל לנקוב עמדה ולהתנהל מול העולם כאשר הוריו לא …

Read More »

כאב, מניפולציה, סחטנות, תסכול ורחמים מיליון פעמים שמעתי סביבי אמהות, אבות וסבים אומרים "מסכן הילד". הרבה פעמים נאמר הדבר כאשר ילד בוכה והמבוגרים חושבים שהבכי מעיד על סבל. עלינו לזכור שבכי אכן יכול להיות סממן של סבל, אך הוא יכול גם לנבוע מתסכול כאשר הסיטואציה או הסובבים את הילד אינם נענים לרצונותיו. לפעמים הוא יכול להעיד על ניסיון להפעיל לחץ על המבוגרים …

Read More »

כשמגיעים הילדים לגיל ההתבגרות הם מרחיקים וממדרים אותנו מחייהם. פונים אלינו לפעמים בחוצפה, מלאי טענות ואפילו מפסיקים לשתף אותנו במתרחש בחייהם. הדיאלוג איתם משתנה ונוצרת תחושה של חוסר שליטה, חוסר כבוד וחוסר הערכה כלפינו כהורים. בועטים אותנו החוצה ! חוסר השקט והויכוחים גדלים, המתח בבית מתעצם ויחד איתו עולה מפלס החרדה לגבי גילם, הם צעירים מידיי בכדי לדעת להתנהל בעולם …

Read More »

ידוע שכולנו מושפעים מתאורה, מזג אוויר ומראה חיצוני אבל ישנם אנשים שמושפעים יותר מאחרים ע"י האפלוליות שבחורף. הבסיס לכך הוא ביולוגי, הם רגישים אל האפלוליות באופן חריג. יותר מכולנו רגישות זאת עלולה לבוא לידי ביטוי בדכדוך, מצב רוח ירוד ואפילו דיכאון. הסממנים של רגישות היתר זו יכולים להיות דומות לכל הסממנים האחרים של דיכאון: קושי לגייס כוחות לקראת המשימות היומיומיות, …

Read More »

הבית, המשפחה ובפרט ההורים משאירים חותם עמוק בהתפתחות של כל אדם. איש מאיתנו לא בוחר את ההורים שלו, איש מאיתנו לא בוחר את מערכת היחסים בין הוריו אבל אישיותם של ההורים וסוג הקשר בניהם ואפילו סוג הקשר עם המשפחה המורחבת משני הצדדים יש להם השפעה על כל החיים. ילד באופן טבעי צריך להתאים את עצמו לנסיבות החיים. כל ילד נאלץ …

Read More »

כל משבר מפגיש אותנו עם חוסר ישע בשלב הראשון. תחושת חוסר הישע עלולה לגרום לבן-אדם לאבד את אמונתו ביכולתו להתמודד עם "מה שנפל עליו". תחושה זאת קיימת אצל מבוגרים וילדים כאחד. כאשר אלו נפגשים עם אירוע המאיים על כוחותיהם נשאלת השאלה מה יכול "להציל" אדם במצב זה ? למעשה, יכולתו של אדם/ילד להתאושש תלויים במספר גורמים: 1. גורמי תמיכה. כלומר, …

Read More »

הרבה אנשים חושבים שכעס זה סוג של רגש שלילי שחשוב למגר, למנוע אותו. ההיפך הוא הנכון ! כמו כל סוג של רגש יש לו תפקיד חשוב בחיינו. כעס הוא סוג של רגש שקודם כל נובע מהתחושה של אותו אדם כי יש לו זכויות וזו דרכו להגן עליהן. לדוגמא: ילד שגדל עם הורים אלימים או חלשים ימנע מלהביע כעס משום שהוריו …

Read More »

יש שחושבים כי פסיכולוגים הרבה פעמים עוסקים רק ב"צד הקשה" של החיים, בסבל ובחולשות. חשוב לציין כי ישנם בתחום זה גם את אלו החוקרים את קיומם של "הגורמים המגנים", אותם גורמים המקלים על ההתמודדות עם גורמי הלחץ השונים בחיינו. אותם חוקרים הגיעו למסקנה כי חובה לקחת בחשבון את " הגורמים המגנים" כאשר מדברים על גידול ילדים ועל הכנתם לחיים. זאת …

Read More »

כל ילד זקוק לבית, למשפחה ובאופן כללי לגדול במשפחה מתפקדת. אבל לא כל ילד זוכה בסביבה כזו. יש הרבה ילדים שחיים במציאות אחרת. בין אם מדובר בהורים מסוכסכים, בין אם מדובר בהורים פרודים או גרושים. כל אלו חווים בית מתפרק או מפורק כאשר הם חשופים להאשמות הדדיות, השחרה הדדית, צורך לנקוט צעד, לחץ בבחירת נאמנויות בצידוד באחד מן ההורים, קושי …

Read More »